Na całym świecie wzrasta zanieczyszczenie środowiska substancjami
chemicznymi.
Coraz więcej ludzi cierpi na różne choroby nosa i zatok. Cierpiące
osoby mają problem
z oddychaniem co nie wpływa prawidłowo na cały organizm. Wszyscy
możemy stwierdzić, że nasze nosy są blokowane przez kurz, pyłki i
inne drażniące czynniki. Aby je usunąć musimy oczyścić nos. Do
płukania nosa stosuje się naczynie zwane Neti, znane od
tysięcy lat praktykującym Yogę i Ayurvedę. Neti było także znane w
starożytnym Egipcie.
Neti jest jedną z 6-ciu technik oczyszczania, jako sposób do
przygotowania
organizmu do praktyki Yogi. Badania kliniczne wykazały, że praktyka
Neti jest bezpieczna, bez niepożądanych działań . W Kanadzie i USA
nawadnianie nosa jest stosowane w leczeniu zatok i w stanach
pooperacyjnych w celu oczyszczania jamy nosowej. Według oceny
pacjentów poprawia zdrowie i zmniejsza wykorzystywanie leków, w tym
antybiotyków.
Zaawansowane techniki Yogi używają różnych ziołowych olejków i ziół.
Neti jest
najprostszą i skuteczną metodą, usuwa zanieczyszczenie i nadmiar
śluzu z zatok.
Technika Neti wykorzystuje zwykłą wodę i sól morską, wskazana
jest sól z Morza Martwego. Sama woda podrażnia śluzówkę nosa.
Roztwór składa się z 1/2 litra wody i 1 łyżeczki soli. Woda nie
może być za
zimna ani zbyt ciepła. Za pomocą naczynia zwanego Neti wlewa się
strumień słonej
wody do prawej dziurki nosa przechylając tak głowę aby przez lewą
dziurkę woda mogła wypłynąć. Następnie zmieniamy kierunek przepływu
roztworu, wlewamy wodę w
lewą dziurkę w podobny sposób wypuszczamy przez prawą. Usuwamy nie
tylko chemiczne zanieczyszczenia, śluz, ale także wirusy i bakterie.
Czyszczenie nosa jest
bardzo ważne.
Prosta, ale bardzo skuteczna technika Neti czyni cuda, usuwa
infekcje górnych dróg oddechowych, zwłaszcza katar sienny,
pomaga w oddychaniu, poprawia kondycję całego organizmu.
Często czyścimy nos poprzez nabieranie w nozdrza wody z dłoni i
głęboko ją wciągamy
w zatoki. Ta metoda jest nieprzyjemna, więc dużo ludzi szybko się
zniechęca.
Metoda Neti jest przyjemna i należy ją traktować jak codzienne mycie
zębów.
Stosujemy ją codziennie rano około
3-ch minut.
Ten zabieg należy powtórzyć wieczorem i w razie potrzeby w ciągu
dnia.
Codzienna praktyka nawadniania nosa techniką Neti przyczynia się do
rzucenia palenia. Oczyszczone zatoki i ścianki nosa robią się bardzo
wrażliwe na dym papierosowy.
Zalety
techniki Neti:
1. Czyści nozdrza i pozwala
swobodnie oddychać 2. Usuwa z zatok nadmiar
śluzu 3. Zmniejsza pyłki wywołujące
alergię 4. Usuwa wirusy i bakterie
wywołujące stany zapalne zatok 5. Nawilża nos.